2018/07/01ブログ『一宮市』でヨガをするなら【ドゥエル一宮】~スタジオレッスン~

健康増進』『ダイエット』『アンチエイジング』『ストレス解消』『運動習慣』など様々な効果が期待できる【ヨガ

ヨガはヨガでも種類がたくさんあって、自分にどのヨガが合っているか迷っている方も多いのではないでしょうか!?

ドゥエル一宮で開講している3つのヨガ教室を紹介します。

↓興味のあるヨガクリックしてみてください。↓

▼ドゥエルヨガ 目次

1.ビューティーアロマヨガ

2. リフレッシュヨガ

3.リラックスフローヨガ

 

 

ビューティーアロマヨガ

◆月曜日◆10:30~11:30(60分レッスン)

難易度★☆☆☆☆

運動量★★☆☆☆

癒し ★★★★★

 

ヨガスタジオ内にアロマを焚いてヨガをします。この空間でのヨガが精神のバランスを整え、健康的な美しい身体を作ることが出来るのです。アロマの香りや効能によって効果も違い、ヨガに必要な深呼吸も香りを感じるとともに、自然と意識して出来るようになるのがアロマヨガの特徴です。

アロマの香りにより集中力アップ、リラックス効果の増大、そしてヨガに必須の深い呼吸の修得などの効果があります。週の始まり【月曜日】は香りに包まれてハッピーな一週間になること間違いなし。

『初心者』『ゆっくりとヨガをしたい方』『香りを楽しみたい方』におススメです。

IR:MIHO

担当レッスン:アロマヨガ

一言:身体には『ヨガ』心には『アロマの香り』心と身体両面からリラックス状態を作ります。

様々なアロマ、そしてヨガの基本を丁寧に導いていきます。

月曜日の朝皆様のご参加をお待ちしております。

 

リフレッシュヨガ

◆水曜日◆10:00~11:00(60分レッスン)

難易度 ★★☆☆☆

運動量 ★★★☆☆

スッキリ★★★★★

 

朝の身体を目覚めさせる深い呼吸とゆったりとした無理のない動きで心身をリフレッシさせます。身体の調子を整えるヨガを朝一に行うことで、気持ちの良い一日が過ごせるとの声が多く主婦層に人気のヨガレッスンです。

基本的なポーズをじっくり時間をかけ行うので初心者様も安心して参加いただけます。

 

『朝からリフレッシュしたい方』『主婦層の方』におススメです。

 

リラックスフローヨガ

◆金曜日◆20:00~21:00(60分レッスン)

難易度  ★★☆☆☆

運動量  ★★★★☆

代謝量UP  ★★★★★

 

軽い動きから始まり、徐々に大きな動きになっていくことで『代謝をUP』を促していきます。最後はリラックスできるポーズで閉じていきます。

ヨガのリフレッシュ効果で1日の疲れを癒すことはもちろん。運動量の大きさが身体を強化し『疲れにくい身体作り』にも繋がっていきます。

流れるような動きで50分のレッスンがあっという間ですよ。

『身体の変化を求める方』『仕事疲れを取りたい方』におススメです。

IR:TOCO

担当レッスン:リフレッシュヨガ、リラックスフローヨガ

一言:多くの方にヨガの素晴らしさ、世界観を伝えたい。ヨガをはじめる前と後では身体、そして心の様子がまったく違います。ぜひ一度体験してみてください。

ヨガを『初めたい』『ゆっくりと行いたい』方は水曜日に。ヨガを『もっと知りたい』『瞑想の世界を体験したい』方は金曜日にお待ちしています。

 

 

ドゥエル一宮にある3つのヨガ!!

皆様に合ったヨガがこの中にあれば幸いです。

まずは体験予約をしてみてはいかがでしょうか!?

メール、お電話にて受付可能ですよ。

皆様ご参加を心よりお待ちしております。

 

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体験受付・お問合せフォーム

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0586-44-2100

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【痩せすぎ注意】U-BOUNDってなに??【人気爆発】

 

 

マルチスタジオドゥエル一宮(ドルフィン株式会社)

愛知県一宮市大和町苅安賀字狭間67-1

[電話]0586-44-2100

[メール]ichinomiya-studio@dowell-co.jp

[営業時間]月~金:9時30分~22時 土:9時~20時

[お問合せ]お問合せフォーム

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