年末・年始は、ついつい食べ過ぎてしまう、ついつい飲みすぎてしまう時期ですよね…

そんな皆様は必見です!!

今年のお正月太り解消をお手伝いする、特別企画をご用意しました!!

今回限りのスペシャルレッスンもご用意しましたので、是非ご参加ください!!

詳細は以下参照ください。

 

正月太り解消レッスン詳細

①エアロバラエティ

日程：1月6日（月）　12：00～14：45（45分）

担当インストラクター：ＨＯＫＡＢＥ（ほかべ）

内容：リズムに合わせて、様々な動きを連続して行うエアロビクスと、筋力アップトレーニングを同時に行うスペシャルレッスン!!簡単な動きで構成してあるので、運動が苦手な方や初めての方でも安心ですよ!!

 

②じみ～に効く筋トレ

日程：1月6日（月）　13：00～13：45（45分）

担当インストラクター：ＴＡＫＵＹＡ（たくや）

内容：専用のボールを用いて、楽しく筋トレ!!筋肉をいじめて2020年は美ＢＯＤＹをつくりあげましょう!!

筋トレをしたいけれど、やり方が分らない方も、効果的な方法や、フォームまで丁寧に指導しますので、ご安心ください!!

 

③ＨＩＰ－ＨＯＰ（ヒップホップ）をはじめよう!!

日程：1月9日（木）　15：00～15：45（45分）

担当インストラクター：ＳＡＹＡＫＡ（さやか）

内容：エイベックスダンスマスター ドゥエル一宮校 選抜クラス所属のＳＡＹＡＫＡによるスペシャルレッスン!!

ヒップホップの基礎基本を習う教室になります。大人になってからダンスをはじめたい方、ダンスを楽しみながらシェイプアップをしたい方におすすめです。

 

④Ｕ－ＢＯＵＮＤ（ユーバウンド）コラボ

日程：1月11日（土）　11：45～12：30（45分）

担当インストラクター：ＫＯＫＩ（こうき）＆ＨＡＴＳＵＭＩ（はつみ）

内容：最大900キロカロリーを消費する話題のトランポリンエクササイズ!!一人用トランポリンの上で、様々なバリエーションの動きをすることで、全身の脂肪を燃焼させていきます!!今すぐに痩せたい方におすすめです!!

 

レッスン参加費

1レッスンにつき500円（税込）

 

対象

18歳以上の方

 

定員

①～③：20名

④：12名

 

申込方法

以下3通りからお選びください。

①ドゥエル一宮フロントにて直接申込。

②電話：0586-44-2100

③メール：ichinomiya-studio@dowell-co.jp

※定員に達し次第、お申し込み受付を終了致します。

※申込期限は12月28日（土）になります。

 

皆様のご参加を心よりお待ちしております。

マルチスタジオドゥエル一宮（ドルフィン株式会社）

愛知県一宮市大和町苅安賀字狭間67-1

[電話]0586-44-2100

[メール]ichinomiya-studio@dowell-co.jp

[営業時間]月～金：9時30分～22時　土：9時～20時

[お問合せ]お問合せフォーム

◇ドルフィン株式会社◇

http://dolphin-group.co.jp/